2020年 2月 の投稿一覧

寒さに備えて体が温まる食べ物を

今日は少し体を温める食べ物について触れてみたいと思います。

話しはいきなり、禅の話しになりますが、私が時々取り出して読む本に、白隠禅師の『夜船閑話(やせんかんな、と読みます)』という本があります。白隠和尚は、江戸時代に禅宗を再興させ、禅中興の祖として知られる名僧です。

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毎朝の小品、きな粉ヨーグルト

☆彡このブログは1年3か月ほど前に書いたブログです。

聞くところによると、冬バテというのがあるようですね。いらいらしたり、肩こりがあったり、体がだるい、寝つきが悪いなどの症状があるようです。

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